不孕不育是目前很常见的一种疾病，严重阻碍了家庭的幸福，在临床上，导致女性不孕不育的原因有很多，很多原因都是可以从日常生活中避免的，所以女性在平时应做好防范措施，避免疾病的发生。

    那么，下面就来看看攀枝花就来医院专家为大家介绍的女性不孕不育的保健常识：

　　一、心情开朗，减少精神紧张

　　夫妇双方盼子太心切，反而不会怀孕。特别高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能，导致不孕。

　　二、减少手术，重视胎孕育

　　手术不洁或术后调理不慎均会引起感染，出现发热，以致输卵管炎、子宫内膜炎，或形成附件炎性包块，而致女性不孕。有些不孕患者曾因诊刮、人流或子宫颈息肉摘除等手术，而引起月经不调或宫腔粘连等，这些病症均影响生育。所以减少手术，重视胎的人流，对预防不孕是有积极意义的。

　　三、月经不调应早治

　　月经不调是指经期、经色、经量发生变化，或发生闭经、痛经、崩漏等，不孕妇女大都不同程度地存在着这些现象。因此，可以说月经不调是难以受孕的信号。少女患月经不调的原因比较单纯，治疗比较容易。所以，少女患月经不调时，要及早治疗，争取一次治好，莫留后患。可采取中医治疗，一般效果较好。

　　四、讲究经期卫生

　　在月经来潮期间，如不讲究卫生，那是很容易得各种妇女病，如月经不调、痛经、外阴炎、阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎，附件炎、盆腔炎等、这些病症均会妨碍婚后受孕。那么，在月经期间应如何讲究卫生?总的来说，在精神上要保持乐观舒畅;在身体上要注意适当休息，避免劳累;在饮食上宜温热，忌寒凉;在起居上宜规律、舒适，忌坐卧湿地或冒雨涉水，另外，月经带要勤洗，内裤和卫生纸要勤换)全身淋浴不宜过频，以免着凉感冒。

　　五、有病早治，预防为先

　　如盆腔炎，在急性期如能得到很好的治疗就不会变成慢性盆腔炎，如果慢性盆腔炎能及时认真很好治疗，不一定会造成输卵管不通，也不会因此而不孕。所以女性应该积极治疗妇科疾病，消除不孕隐患。

　　六、月经迟来要晚婚

　　有的少女月经初潮时间较晚，直到18岁～20岁以后才见月经，并且量少、色淡、质稀。这说明生殖系统的功能比较低下，婚后不但不能怀孕，而且月经情况每况愈下，直到闭经或并发其他病症。因此，凡是月经迟来、发育比较迟缓的少女，应认真锻炼，适当辅以药物调理。

　　七、普及健康知识，掌握受孕道理

　　夫妻双方应该了解性知识，减少疾病的发生，尤其是减少性器官方面疾病的发生，为妊娠创造有利条件。