早泄的两个标准：

　　1、很快就she精，包括秒射、抽动几下就射、一两分钟就射，表现为性生活时间太短;

　　2、女方没有达到高、潮，而男人已经发生she精。

　　那么，什么原因容易导致早泄呢?

　　——龟头敏感

　　龟头是男性的性敏感区，最终she精都是因为龟头受到强烈的压迫刺激后而发生的。如果龟头不那么敏感，就不会出现“一触即发”的情况，也就能延缓she精。

　　那些因素会导致龟头敏感?

　　1、先天性龟头敏感

　　一般情况下，男性yin茎背神经的分枝只有两根，但是原发性顽固性早泄患者却多达8-9根，有的甚至达到13根，这些神经分枝密集分布在龟头冠状沟处。

　　由于神经分枝数量过多，导致龟头对性刺激十分敏感，一进入阴道就发生she精，甚至刚接触阴道口就she精，这种早泄十分严重，对性生活质量产生很大的不利影响。

　　2、包皮过长

　　包皮过长就是平时包皮包裹着龟头，导致龟头无法完全暴露。由于龟头长期被包裹，缺乏外界的刺激，龟头黏膜的神经感觉十分敏感，受不了阴道包裹的刺激。

　　在性生活过程中，勃起的龟头完全暴露，龟头直接与阴道壁发生接触和摩擦，这样强烈的刺激导致过于敏感的龟头难以承受，从而很快就发生she精，造成早泄。

　　3、泌尿炎症

　　泌尿炎症主要是指前列腺炎，因为前列腺与she精有关。

　　如果患有前列腺炎，就会因刺激而过敏、充血，在性生活中很容易就she精。过敏实际是承受性刺激的阈值下降。

　　如何判断龟头敏感度过高?

　　1、轻捏测试

　　在疲软状态下，将龟头完全暴露，用手指轻捏龟头，如果感觉很痒、很难受，那说明你的龟头很敏感;如果只是略微感觉痒，那说明你的龟头敏感度比较正常。

　　2、看平滑度

　　龟头疲软状态下，表面会有许多细小的小褶皱，那么你的骨头敏感度正常。如果疲软状态下，龟头表面没有褶皱，绝对平滑，那么你的龟头就可能比较嫩、比较敏感。

　　完全勃起后，龟头还有一些褶皱，而且龟头似乎不算很硬，那说明你性体验比较丰富，龟头已经脱敏。如果勃起后，龟头表面绝对光滑，十分饱满，说明比较敏感。

　　怎么减少龟头敏感度?

　　1、裸睡

　　晚上裸睡可以锻炼龟头，将身上的衣服全部脱掉，yin茎完全暴露在空气中，正常男性都会有夜勃和晨勃，在睡梦中龟头就可以得到锻炼。

　　2、穿宽松的内裤

　　男性平时要穿宽松、透气、舒适的内裤，而不是穿很紧的内裤，将yin茎牢牢地固定。

　　穿宽松的内裤，可以让龟头和内裤在走路、活动时发生接触、得到磨练。

　　3、冷热交替法

　　洗澡时主动摩擦龟头，并且使用冷热交替的方法

　　先用冷水清洗yin茎，然后突然用热水洗，如此反复三次，可以锻炼龟头敏感度，使其能够适应女性阴道的温度。

　　4、切除过长的包皮

　　切除过长的包皮，可以使龟头完全暴露。

　　龟头不被包裹在包皮内，直接与内裤等摩擦，久而久之得到锻炼，敏感度就会下降，在性生活时就越能承受刺激。