腋臭是人体腋下皮肤大汗腺分泌物中产生脂肪酸，被细菌感染后分解，产生不饱和脂肪酸，从而形成刺激性气味。近年来，腋臭的发病率逐年增多，做好预防工作至关重要。那么，要怎样预防腋臭呢?据攀枝花九龙医院专家介绍，预防腋臭应做好以下工作：

　　1.注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣，用中性香皂清洗大汗腺较集中的地方，养成早晚沐浴的习惯。

　　2.穿宽松的内衣。青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液挥发，特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的“培养基地”，促使一些细菌滋生分解，而加重异味。

　　3.少吃有强烈刺激的食物、戒烟酒。这些食物对人体有刺激作用，会干扰人体的正常生理功能，影响内分泌的调节，而且过多的流汗和不饱和脂肪酸会把衣服染黄，留下味道久久不散，造成清洁上的困扰。

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　　4. 常吃蔬菜，蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，增加粪便形成的软度，有益排便，从而排除体内的细菌和毒素，减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，可以减轻狐臭。

　　5. 减少对腋窝皮肤的刺激。平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。

　　攀枝花九龙医院专家提醒：腋臭不会影响人的身体健康，也不会给人的肢体活动带来障碍;但容易给腋臭患者造成很大的心理负担并有自卑感，影响患者学习和工作以及交际。因此，腋臭患者要及时发现，及早治疗。目前，攀枝花九龙医院采用的“微创腋臭手术”，从根本上清除产生异味的大汗腺，解决了腋臭的传统治疗破坏大、易犯病的难点。安全、可靠、、不改变皮肤外观，方便治疗效果。是目前治疗腋臭的理想方法。

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