在中国，有不少夫妻因为性生活不和谐，如男性阴茎不能勃起或者勃起后硬度不够，而导致夫妻生活失去和谐，夫妻感情产生隔阂，甚至导致离婚。因此，攀枝花九龙医院男科专家建议男性朋友：性功能出现问题，应及时到正规医院检查治疗，不可拖延不治。

　　那么，怎么增强阴茎勃起硬度?

　　专家介绍，可以从以下几个方面进行增强勃起硬度的训练，必要时还是应该及时到正规医院检查治疗。以免造成更大危害。

　　1.多参加体育锻炼。这是增强勃起硬度的办法。每天做一些伸展、下蹲和俯卧撑。俯卧撑能增强肩膀、胸部和腹部的力量，下蹲则可以强健腿部。这些得到锻炼的肌肉群在性生活中都发挥着重要作用。

　　2.男性还应该多练习一下瑜伽中的"眼镜蛇式".这一动作能缓解下背部的酸痛感，抻拉了颈部和腹部的肌肉，每天重复做9次，每次二三十秒，能增加这些肌肉的耐受性。

　　3.调整饮食和生活状态，保持充沛的体力。如每顿饭少吃一点，因为体重能影响睾丸激素水平，即体重越高，睾丸激素水平越低。尽量别吃高脂肪食物，以免血管受到影响，降低勃起功能。

　　4.每天都要吃大量的蔬菜和水果，多喝红茶和绿茶，适当吃些辣椒，还要多吃富含不饱和脂肪酸的鱼，这些都对增强勃起功能有好处。向专家了解更多治疗和调理方法>>>

　　勃起硬度不坚怎么治疗好?

　　攀枝花九龙医院全新引进美国男性性功能障碍好转治疗技术，结合传统中医经络学原理、人体生理学和现代数字化电子技术，采用针灸、药离子导入、水动按摩、强水流刺激、气动按摩、负压吸引、电频辐射、脉冲磁疗等多种物理化学综合治疗方式，非介入、无创伤进行ED诊疗，一步到位。是目前非药物治疗ED、恢复男子雄风的选择治疗设备，对男性性功能的好转治疗具有极佳的疗效。

　　美国男性性功能障碍好转治疗技术四大优势：

　　1.对非器质性勃起功能障碍，15秒即时勃起，对器质性勃起障碍施予辅助治疗。

　　2.改善海绵体血液循环，促进细胞再生，让阴茎即时变长、变大，增加硬度。

　　3.延长性交时间，提高性生活质量，让夫妻生活更加美满。

　　4.患者治疗时倍感舒适，治疗后当天就可以进行性生活。

　　>>>您可以描述您的情况，专家为您在线诊断或根据您的需要为您量身定制适合您的治疗方案及费用、注意事项、调理方法等。

　　温馨提示：为方便广大患者，攀枝花九龙医院免费推出预约挂号、在线预约的服务，如果您有任何疑问，点击预约就可在家与医生进行交流，如果您要到医院就诊，点击预约就可网上挂号，到医院即可直接就诊，免去排队的烦恼。咨询电话：15082393536，Q Q咨询：1294333666。XN#XL