痛经就是指月经期间发生剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的现象。是女性朋友比较常出现的现象，很多女性都常常受其困扰，痛苦不已。那么，痛经的原因有哪些呢?下面就请攀枝花九龙医院的专家为大家详细介绍一下。

　　痛经的原因：

　　1、继发性痛经：继发性痛经是由某些妇科疾病引起的，如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等，都是常见的继发性女生痛经的原因。

　　2、原发性痛经：如果女性的痛经是从有月经开始就伴随而来的疼痛，就称之为原发性痛经，这种痛经主要发生在未婚未育女性身上。原发性女生痛经的原因主要是由于子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜等，都会使女性在经期出现痛经症状。

　　一般情况下，原发性痛经在生育后，可能会减弱或是消失，而继发性痛经在产后不会有变化，甚至会出现加剧情况。所以女性朋友一定要引起重视，及时到正规妇科医院检查治疗。

　　那么，痛经该吃什么调理呢?

　　1、多吃些新鲜的水果和蔬菜。水果、蔬菜含有丰富的维生素和微量元素，可增强人体的抵抗力，减轻经期劳动后引起的疲劳。少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性大的食物。

　　2、多吃含铁丰富又利于吸收的食物。科学研究显示，鱼、各种动物肝、瘦肉、各种动物血、蛋黄等动物类食物含铁丰富，容易被人体吸收利用，痛经女性应多吃。

　　3、补充钙、钾及镁等矿物质。钙、钾及镁等矿物质能帮助缓解经痛，不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。避免咖啡、可乐等含咖啡因的饮料，否则会促成经期的不适。

　　4、多吃些温补食物，尤其是在冬天可多吃些牛肉、鸡肉、桂圆等温补食物。中国医学认为，月经期饮食以烧热、温热食用为宜，忌吃生冷寒凉食品，否则易造成经血过少，甚至痛经。