攀枝花九龙医院专家介绍说，女性分娩后，阴道会引起不同程度的变化，阴道松弛就是比较明显的症状。因为小孩要通过阴道才能分娩出来，这样阴道就被撑大了，受到了很大的损伤，所以才会出现阴道松弛的情况。

　　那么，产后阴道松弛怎么办?攀枝花九龙医院专家称：阴道是可以恢复的，产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。一般产后3个月后，产后妈妈的阴道是可以恢复到以前的水平的。

　　1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

　　2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

　　3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。

　　4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。

　　经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该方便摄入必需的营养，方便肌肉的恢复。

　　每个妈妈的情况不同，体质恢复也不尽相同，有些妈妈因为休息不当、过于劳累，尽管通过锻炼，阴道的恢复也不尽人意，进而影响到xing生活时，可以采取手术的方式来修复。

　　阴道整形，重拾妈咪育前性快乐阴道修复手术可以帮助改善阴道松弛，但不利于第二次自然分娩阴道修复的目的其实是为提高xing生活质量而服务的。当你感觉到自己的阴道已经严重松弛，影响到xing生活的时候不妨尝试一下阴道的整形手术。

　　攀枝花九龙医院引进率的阴道紧缩技术——韩式纳米微创无痕阴道紧缩术

　　攀枝花九龙医院妇科诊疗中心成功引进并开展了 “韩式纳米微创无痕阴道紧缩术”，就是将阴道原来多余的组织缝合成一个“桥”形，将患者自身的多余的组织加以利用、改造，形成一种支撑结构，从而起到加固阴道壁、缩小阴道的作用。旨在提高性生活质量、减少生殖道感染。手术采用国际领先的微创外科技术，缝合精细、安全可靠、时间短、创伤小、苦、恢复快、感观效果自然美观、不留记录确保患者的隐私、提高性生活质量、恢复女人青春性魄力。

　　如果阴道口过于松弛，可在阴道黏膜下的提肛肌做两针褥式缝合，以紧缩阴道口，增加阴道口的紧缚能力;如果阴道口下方由于分娩造成撕裂，使阴道外口形态受到破坏，在完成阴道口紧缩的同时，还可以使阴道的弹性改善，松紧度合适，裂伤的会阴和松驰的阴道修复后如未产前状态，外观较术前更加真实。

　　韩式纳米微创无痕阴道紧缩术六大优势：

　　1、采用国际领先的微创外科技术，应用局部麻醉，缝合精细，安全可靠;

　　2、手术只需30分钟，不切除任何组织，不植入人工材料，避免了感染、排异、过敏等并发症;

　　3、实施个性化手术方案，根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补;

　　4、功能及外观达到产前状态，解除患者心理和生理上的痛苦，提高性生活质量，恢复女人性魄力;

　　5、有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患;

　　6、手术创伤小、苦、无需住院、术后可自行回家，1-2个月即可恢复正常性生活。

　　专家提醒：由于怀孕时体内孕激素和雌激素增加，以促进乳腺分泌、产道松弛、骨盆增大，为宝宝的出生做准备。所以妈妈如果准备做阴道紧缩术，应该在产后3~5个月以后，等体内激素水平恢复到孕前状态时再进行。