人流后要如何做恢复快?人流手术是当今女性在意外怀孕后常用的一种终止妊娠方法。如今随着医疗技术的不断发展，的人流技术能够保障女性安全的终止妊娠，这也就致使女性越来越不重视人流手术，术后的保驾工作更是懂得少之又少。对此专家指出，人流术后的保健措施很有必要，女性一定要掌握。

　　选择一种可靠的人流方法固然重要，同时加强对人流术后保健工作，对于女性术后身体更好恢复，人流手术虽是一种较安全的小手术，但如果不注意调养，术后可能会导致妇科炎症、月经紊乱、闭经、宫颈宫腔粘连、继发不孕等不良结果，给下次妊娠和分娩带来一定影响，因此人流术后的注意事项非常关键。

　　那么，人流后要如何做恢复快?

　　专家提示，女性在流产后的恢复情况，还与流产后调理保健有关，所以女性在流产后为了能尽快恢复，还应注意以下一些情况：

　　1、饮食营养调理：流产后要多吃一些营养丰富、清淡而且易消化的食物和水果，在刚流产的一个星期内应多吃一些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品，不要吃具有刺激性的食物如辣椒、烟酒，这些东西会刺激性器官充血，增加阴道血流量。同时对于那些体质较差的女性朋友还应方便补充足够的铁质。

　　2、避免过度劳累：注意休息，女性朋友在流产后应注意卧床休息，一般来说较好休息一个星期左右，实在没有条件的也应休息2—3天，然后逐渐增加活动时间，同时在流产一个星期内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。

　　3、留意出血情况：注意观察出血情况。流产后一般会有阴道出血的情况，但一般不会超过一个星期，如果超过一个星期同时还有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。 >>>百度十次，不如咨询一次，可在线点击预约挂号<<<

　　4、做好卫生保健：流产后由于有出血的情况，所以一定要保持外阴清洁以及在一个月内严禁同房。流产后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，流产术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早同房，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁同房。

　　5、不能有性生活：流产后要坚持做好避孕工作，流产后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕，所以流产后一定要做好避孕工作。

　　攀枝花九龙医院专家提醒：流产后的恢复主要的还是流产后的调理，主要跟女性朋友自己在流产后保养有关，所以女性朋友在人流后一定要注意好好保养!

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