怀孕是女性一生中幸福的一件事，但是孕妇比一般的人都要脆弱，所以在孕期一定要多加注意。那么，攀枝花女子怀孕期间应注意什么呢?下面就由攀枝花九龙医院的妇科专家给大家详细介绍一下吧。

　　女子怀孕期间应注意事项：

　　1、女性在怀孕期需要注意劳逸结合，防止肌腱劳损长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工间操。

　　2、女性优生优育要注意用眼卫生，眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，较好采用光下视20度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。

　　3、在饮食上多吃富含蛋白质的食品。如：鱼、动物肝脏、血制品等;主食种类多样化，粗粮和细粮都要吃;忌食酸辣食物、也应少吃甜食，而要多吃蔬菜和水果;

　　4、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时，要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度;要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。

　　5、长期从事电脑操作的孕妇，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等，用电脑孕妇应多吃些富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。维生素C可以地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以加强神经细胞的营养，缓解神经的紧张状态。

　　6、为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面。环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲劳。

　　温馨提示：孕妇一定要做好孕期检查，定期到正规妇科医院进行检查，及时了解自己和胎儿的健康状况，避免危害的发生。